-55 кг! 7 БЛЮД ЗА 2 ЧАСА И ШИКАРНЫЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ ГОТОВ! как похудеть мария мироневич

-55 кг! 7 БЛЮД ЗА 2 ЧАСА И ШИКАРНЫЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ ГОТОВ! как похудеть мария мироневич Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» **************************************************************************** 00:28 Рецепт №1 Горячее с овощным гарниром филе куриной грудки - 1 кг лук - 1 шт морковь - 4 шт перец сладкий - 2 шт горошек зеленый - 400 гр кукуруза - 400 гр молоко - 400 мл яйца куриные - 5 шт сыр - 300 гр масло растительное - 1/2 ч.л. соль, перец, базилик, орегано по вкусу Маринад для курицы: соус терияки - 1 ст.л. соус соевый - 1 ст.л. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут без заливки, 30 минут с заливкой, после чего посыпать сыром и запечь еще 10 минут до румяной корочки. Общее время приготовления около 1 часа. ---