Тренировка - Smart КОМБИНАЦИЯ

1 ТРЕНИРОВКА = 1 КОМБИНАЦИЯ ИЗ НЕСКОЛЬКИХ УПРАЖНЕНИЙ приседы - шаги в планку руками - отжимания - планка на локтях скрутки с коленом - подъем ног на животе - подъем обратно Сделать 21 подхододной комбинации с коротким отдыхом.