ПОХУДЕНИЕ: 3 принципа // Важные принципы похудения. // Как похудеть // 3 принципа похудения.

Давно хочешь похудеть, но у тебя не получается? Я похудел на 46кг и я точно знаю, как тебе помочь! В этом видео я расскажу тебе о том, почему вы переедаете и зачем организм запасает подкожный жир. Расскажу тебе о том, как вы 100% можете начать худеть. Посмотрите данное видео и узнайте, что нужно учитывать при похудении и как начать худеть качественно, безопасно и комфортно! ----------------------------------------------------- 🟢 Записаться ко мне на консультацию - ❗ Для ПЕРВЫЙ 10 людей, которые мне напишут после выхода данного видео, будет действовать СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на консультации и составление программы питания! 💪🙂👍 🟢 Мой Телеграм-канал - ❓ Тут ты можешь задать мне вопрос и поддержать донатом (❗твой вопрос попадёт в следующее видео!) - ----------------------------------------------------- ✅ В видео я расскажу: ✔ о том, что важно делать, чтобы начать худеть; ✔ о том, почему организм запасает жир; ✔ о том, какие важные принципы похудения, которые нужно учитывать, если вы решили похудеть; ✔ о том, как 100% начать худеть; ✔ о важности образа жизни при похудении; ✔ и многое другое! ----------------------------------------------------- 00:00 - Начало. 01:23 - О чём будет видео? 02:30 - Что такое “лишний вес“? 03:43 - Как, откуда и зачем появляется лишний жир? 06:19 - Про здоровый и нездоровый образ жизни. 10:17 - Зачем организм запасает жир? 14:16 - Сегодня ситуация сильно изменилась. 17:24 - Что делать в данной ситуации? 23:11 - Без изменения образа жизни, вам будет очень трудно привести ваше физическое состояние в норму. 24:11 - 3 базовых принципа похудения. 24:58 - Режим дня. 27:52 - Питание. 35:13 - Физическая активность. 38:57 - Про силовые тренировки. 40:35 - Итоги. ----------------------------------------------------- ✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой. На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно: ◦ как избавится от лишнего подкожного жира; ◦ как начать заниматься спортом; ◦ как нарастить мышечную массу; ◦ как начать регулярно заниматься спортом; ◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни; ◦ как начать правильно питаться; ◦ и многое другое. ----------------------------------------------------- 📺 Смотри ещё видео по теме: ----------------------------------------------------- 🔊 Послушать мою музыку: ◦ Apple Music - ◦ Spotify - ◦ Deezer - ◦ - ◦ VK Music - ◦ YouTube Music - =OLAK5uy_mC3lofq8WAmHo_5ayvAyY18QY13u8Vfe8 ◦ Tidal - ----------------------------------------------------- 🟢 Мой Телеграм-канал - 🟢 Записаться ко мне на консультацию - 💲 Поддержать финансово (можно задать вопрос) - ----------------------------------------------------- ❗❗❗ Для зрителей из России: 🔸 Мой RuTube-канал 👉 🔸 Мои видео в VK видео 👉 @alex_pozdnyakov_blog 🔸 Мой Яндекс.Дзен 👉 ----------------------------------------------------- #какпохудеть #диета #АлексейПоздняков #принципыпохудения