Тренировка НОГИ

ФИТНЕС • Тренировки • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология 1¹ • 00:05 • Выпрямление ног в тренажере • 6 × 20 1² • 00:46 • Сгибание ног а тренажере сидя • 6 × 20 2 • 01:25 • Жим ногами • 8 × 3¹ • 02:58 • Сведение ног в тренажере • 6 × 20 3² • 03:36 • Болгарские сплит-приседания с гантелью • 6 × 4 • 04:25 • Мертвая тяга Лендмайна • 8 × 15 Youtube • Я ВКонтакте • Telegram • Instagram • TikTok • @mens_physique_maniac WEB • #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесМотивация #менсФизик #бодибилдинг #пляжныйБодибилдинг #тренируемсяВместе #спортПоЖизни #всемСпорта #вРежиме #телоМоейМечты #качаяЖелезо #наСушке #наМассе #программаУпражнений #силовыеТренировки #фитнесТренировки #упражненияНаНоги #накачатьНоги #деньНог