Тренировка ног с ГИРЕЙ Прыжки с гирей. Варианты упражнения от Ивана Денисова

Прыжки с гирей очень эффективная тренировка для мышц ног. Иван Денисов - многократный чемпион и рекордсмен мира по гиревому спорту расскажет как проще и эффективнее выполнять упражнения с гирей для мышц ног. Разгибатели бедра участвуют не только в тренировочной деятельности людей, но и в повседневной жизни. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , А также: Канал В Рутубе: Канал Яндекс Дзен Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм школы гиревого спорта: Фэйсбук команды ID Team В Контакте группа команды Idteam: Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал: #kettlebell #ногисгирей #гири #гиревойфитнес #тренировканог