Марафон зарядок — Часть 8. Делайте каждое утро!

Приветствуем в финальной серии марафона зарядок 🏆 Это энергичное утро начинаем в положении стоя у стенки: ✔️ улучшаем подвижность шейного отдела ✔️ разминаем грудной отдел ✔️ работаем с тазобедренным суставом Надеемся, вы вместе с нами прошли этот недолгий путь и наши короткие зарядки принесли вам много пользы. Продолжайте в том же духе, сохраняйте серии нашего марафона себе и помните: утренняя зарядка — ключ к здоровью и активному образу жизни ☀️ Видео носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом перед применением рекомендаций.