Марафон зарядок — Часть 7. Универсальная зарядка для ленивых

С вами седьмая часть марафона зарядок ⭐️ В положении лёжа и на боку прорабатываем: ▪️ тазобедренный сустав ▪️ грудной отдел ▪️ ноги Мы на финишной прямой! Остался ещё один комплекс коротких утренних зарядок. Увидимся в финальной публикации серии 26 февраля 👏 👉 Не забывайте про бонус участникам марафона: ➕ Бесплатное цифровое исследование осанки без лучевой нагрузки ➕ -30% на консультацию специалиста ➕ -10% на сеанс остеопатии (60 мин.) Видео носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом перед применением рекомендаций.