πŸ”»ΠšΠ°ΠΊ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ мСняя вСса ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ упраТнСния?

πŸ”»ΠšΠ°ΠΊ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ мСняя вСса ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ упраТнСния? Частый вопрос АтлСтов ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° видят DT ( 5 Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄ΠΎΠ² Π½Π° врСмя: 12 тяга 9 взятий 6 Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ, всС это с вСсом 75/55 ΠΊΠ³) ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с мСшком Π² 70 ΠΊΠ³ . Для выполнСния трСбуСтся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ заданию . Подпишись Π½Π° Π‘ΠΈΠ»Ρƒ ΠΈ Π’Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Back to Top