присед 220 без наколенных бинтов

В федерации НАП пауэрлифтинга запрещен присед в наколенних бинтах, гораздо тяжелее без бинтов выходить на максимальные веса. %-30 смело добавляет правильная намотка бинтов. Будем выходить на максимум без наколенных бинтов, начинаю с приседа 220 и стараться садиться как можно ниже, хотя достаточно в параллель. Тех кто любит навесить по больше на штангу и приседать в четверть, считаю абсолютно не правильным, ибо нехуй рвать жопу.