Тренировки должны быть в кайф @Aerofit_one #бодибилдинг #тренажеры #тренажерыдлязала #штанга
Ни для кого не секрет, что практически во всех видах спорта атлеты уделяют огромное внимание развитию силы. Самые близкие по используемым тренировочным принципам виды – это тяжёлая атлетика и пауэрлифтинг.
Но в этих видах, есть объективные критерии оценки прогресса и это вес снаряда.
Иными словами, уровень контроля и как следствие вовлечённости в тренировочный процесс, на мой взгляд, в этих видах спорта выше.
Что же касается любительского бодибилдинга, т.е. того которым занимается 99% посетителей тренажёрных залов, то все самые значительные прибавки в силе и мышечной массе останутся на первых годах тренировок, а дальше всё очень медленно.
Многие в этот момент задумываются о переходе на «тёмную стероидную сторону», а многие переходят и порой с очень печальными последствиями для здоровья.
На мой взгляд, это потому, что они не получают кайфа от самого процесса накачки мышц, который ни с чем не сравним. Ну спросите вы у бодибилдера высокого уровня после тренировки то, что он сегодня делал. И он ответит вам, что качал грудь, ноги, не суть что. Пауэрлифтер ответит, что делал присед и тягу.
Чувствуете разницу?
Более того вы можете найти массу примеров, когда возрастные атлеты, которые в молодости активно придерживались и продвигали принцип, поднимай больше-станешь больше, поменяли свою позицию. Теперь они говорят о чувстве накачке, ощущении мышц и кайфе, который они испытывают от этих ощущений.
При этом, самым хорошим учителем, в плане получения ощущений от процесса – это травмы, которые, кстати сказать, являются следствием подхода «бери больше, кидай дальше».
Другое дело, что лучше без этого, но уверяю вас, практически все «силобилдеры», если не сойдут с дистанции годам к 50 по состоянию здоровья, начнут рассуждать про ощущения и тренироваться будут, ориентируясь на них.
Я 36 лет тренируюсь без перерывов и кайфую от выполнения жима на тренажёре больше, чем, когда жал за 220 кг.
И да, на сегодняшний день 90% моих тренировок я выполняю на тренажёрах, которые позволяют мне кайфовать от процесса.
Заказать лучшее оборудование со скидкой до 35% по промокоду LINDOVER:
1 view
760
222
5 months ago 00:24:48 10
Почему зумеры выглядят как старики, а миллениалы- как подростки? | Тренд на ранее старение
5 months ago 00:07:00 14.6K
Тренировка в кровати для плоского живота и красивых ягодиц - Ольга Байкина
5 months ago 00:07:35 1
Утренняя зарядка! ЭНЕРГИЯ на ВЕСЬ ДЕНЬ!
5 months ago 00:10:19 1
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
5 months ago 00:30:17 1
Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут | Упражнения Пилатес ДОМА для ПОХУДЕНИЯ
5 months ago 00:20:35 1
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ
5 months ago 00:20:34 1
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ
5 months ago 01:47:57 1
Дмитрий Смирнов. Самые важные знания о спорте. Сколько есть и тренироваться?
5 months ago 06:43:25 1
ПОСЛЕДНИЙ СТРИМ | ОТПУСК | ВИДЕО РАЗОБЛАЧЕНИЕ ПОДБОРА НА КАНАЛЕ | S32 | 43 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #178
5 months ago 00:04:49 1
Уникальные кадры подготовки и тренировки спецподразделений Росгвардии
5 months ago 00:06:18 1
5 МИН РАСТЯЖКА НОГ - после тренировки, расслабление ног, на коврике
5 months ago 00:33:51 1
Вся дикость сексуальной объективации на примере спорта
5 months ago 01:00:17 1
Как Выйти из КРИЗИСА? Большой ОБУЧАЮЩИЙ Выпуск! Депрессия Пандемия Возраст Долги Развод
5 months ago 00:01:00 1
ПЛОСКОСТОПИЕ - это НЕ ВСЕГДА плохо
5 months ago 00:07:52 1
Похудение во сне. 7 способов сжигания жира во сне!🔥
5 months ago 00:20:21 1
УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой
5 months ago 00:04:32 1
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок
5 months ago 01:29:11 1
Негосударственное принуждение. Формы и методы. Новые угрозы нашей свободе.
5 months ago 00:15:46 1
НЕ ДЕЛАЙТЕ ВАКУУМ, пока не исправите ЭТО | Чем опасен вакуум живота?
5 months ago 00:09:45 1
9 Упражнений Для Развития Мозга
5 months ago 00:08:09 1
Что Будет с Телом, Если Отжиматься на Одной Руке Каждый День
5 months ago 00:44:53 1
Развитие потенциала мозга. Татьяна Черниговская
5 months ago 00:05:07 357
Сжигаем жир без бега: 8 упражнений, которые нужно выполнять