Анна Цукур. Кардио 12 минут.

Короткая кардио тренировка хорошо подходит для разогрева, а в нашем случае тут еще происходит и работа на мышцы. Тело разогревается и жиры отправляются в топку. Советую делать это кардио в начале или в конце каждой тренировки. Обратите внимание: 3 сета для вашей тренировки дома! ___________________________________________________________ Короткий Интенсив Эффективные упражнения для бедер