Подъем лопатки стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте перед зеркалом. Прислоните руки к зеркалу. Поднимите лопатки вверх и назад. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Возвышение #Зеркало #Лопатка #Плечевой_пояс #Стоя #Стена