Убрать отеки и похудеть за неделю. Лимфодренажная тренировка на каждый день БЕЗ ПРЫЖКОВ

Скорректируйте фигуру выполняя эту тренировку - делайте ежедневно в течение 7 дней! Всем привет! Сегодня сделаем отличную утреннюю тренировку для разгона лимфы, которая поможет убрать отеки, сбросить лишнюю жидкость в теле и похудеть. Если Вы будете выполнять эту лимфодренажную тренировку каждый день, то уже через неделю увидите результат. ✅ Больше информации в Телеграм: 0:00 Убираем отеки 0:34 Простукиваем от ключицы к плечу 1:46 Простукиваем рёбра 3:01 Тряска ногами 3:41 Простукиваем ноги 4:50 Шагаем по стене 6:02 Подъём ног у стены 7:24 Полукруг на стене 8:39 Сводим и разводим лопатки 9:19 Отжимания от стены 9:59 Заключение ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #лимфодренаж #лимфодренажныймассаж #какпохудеть #тренировка #упражнения #здоровье #зарядка