Растяжка стоя (короткий комплекс).

Коротки комплекс растяжки, состоящий из двух частей: динамической разминки и комплекса статической растяжки. все упражнения выполняются по 30 секунд. Для удобства каждые 30 с звучит звуковой сигнал.