Лишние килограммы будут уходить во сне! Как правильно спать, чтобы худеть?
📚Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»:
👀 Telegram канал доктора Бузунова:
В этом ролике я расскажу, как сон влияет на вашу фигуру и как с помощью качественного сна сна можно похудеть!
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь:
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:
_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
• - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• - сайт о бессоннице
• - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• - Инстаграм Р.В. Бузунова
#Сомнолог #Сон #Похудение
6 views
4437
1415
3 weeks ago 00:05:41 1
Похудеть на самом деле Легко и Дешево / Пошаговый план
3 weeks ago 00:08:21 1
Его УВАЖАЕТ Весь Мир! ОН ПОДАРИЛ Людям СИСТЕМУ Исцеления ученый Борис Болотов
3 weeks ago 00:09:31 1
РАБОТАЕТ с Первого Раза! Гениальный Му Юйчунь о том, как похудеть с помощью массажа
3 weeks ago 00:34:37 1
НЕЙРОГРАФИКА. Рисуем здоровую стройность.
3 weeks ago 01:26:15 1
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ ДЕТОКС
3 weeks ago 00:20:57 1
Программа здоровой стройности VEIRA SLIM. Принцип действия. Интересные подробности
3 weeks ago 00:32:34 1
РЕВОЛЮЦИЯ В ЛЕЧЕНИИ ОЖИРЕНИЯ - ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА от 8 мая 2024 года
3 weeks ago 00:09:45 1
Как заживить слизистую кишечника? Часть 2
3 weeks ago 00:04:35 1
Дыши и худей с Айгуль Легкой. Оксисайз. Постановка дыхания.
3 weeks ago 00:04:59 1
ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!
3 weeks ago 00:08:33 2
Минус 7,3 килограмма за 8 недель. Как проходит моя сушка отчет 7й и 8й недели. #сушкатела
3 weeks ago 00:29:54 1
Вторые Блюда и Гарнир - Крупы, Картошка, Каши, Макароны ! Сколько и когда Есть ?
3 weeks ago 00:03:00 1
НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ похудения, без ДИЕТ и ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
3 weeks ago 00:03:23 1
Рецепты от шеф-повара | Готовим низкокалорийные оладьи с горохом и напиток “Пробуждение” | КулинАрт
3 weeks ago 00:06:05 1
27 апреля 2024
3 weeks ago 00:05:30 1
САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ? Минут 10 кг за 12 дней!
3 weeks ago 00:25:44 1
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НЕ ТАК, КОГДА ПЫТАЕМСЯ ПОХУДЕТЬ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА И РПП.
3 weeks ago 00:01:11 1
Простое Жиросжигающее дыхание ВСЕГО на 30 секунд. Как стройнеть после еды
3 weeks ago 00:07:06 1
Начали пить по утрам куркуму с медом! И вот что произошло!
3 weeks ago 00:04:14 1
Неумывакин: тромбы и бляшки ужасно боятся простого
3 weeks ago 00:10:32 1
Домашняя кардиотренировка для похудения. Быстрая жиросжигающая тренировка с утра
3 weeks ago 00:10:51 1
7 интенсивных упражнений для жиросжигания | Тренировка на все тело | ПроАктив
3 weeks ago 00:03:27 1
Где взять силу воли для похудения? Психология лишнего веса
3 weeks ago 00:41:34 1
Гипноз для ПОХУДЕНИЯ / Слушай и Стройней / Скрытая Установка на Снижение Веса