?УТРЕННЯЯ ЙОГА 5-МИН: легкая практика на Фиджи

Не можете найти время на длительные занятия йогой? Подарите себе 5 минут этой приятной утренней практики с акцентом на растяжки и дыхание. Запустите работу лимфатической системы с самого утра. Глубоко дышите. Наслаждайтесь процессом. Отличной практики! Это видео записано на Фиджи. ___________________________________________________________ ??‍?ВАЖНО: Если при выполнении какой-либо позы вы чувствуете дискомфорт или даже боль - замените позу на более легкую или лягте на пол в Шавасану, отдохните. Если у ва