Как похудеть с помощью психологии? Метод Михаила Хорса!
Книга Михаила Хорса “Стройность без диет“
Решили мы похудеть. И вот мы на приеме у психолога. При чем тут психолог? Вопрос ведь диетологический, голова здесь ни при чем?
Это не так! Попробуйте без правильного психологического настроя управлять самолетом, учиться в вузе, заниматься спортом, воспитывать детей, строить карьеру.
Давайте посмотрим на частых примерах, есть ли место психологии в борьбе с лишним весом?
- Лишние килограммы вызывают чувство вины и усталости, ощущение разочарования в себе. За этим следует очередной период бесконтрольного питания, а через некоторое время — следующая попытка сбросить вес. Замкнутый цикл, так знакомый людям, имеющим проблемы с лишним весом.
- Каждая вторая борьба с лишним весом включает в себя различные диеты, голодание, суперфуды, подсчет калорий, спорт и даже гипноз. Лишний вес уходит, но всегда возвращается и приводит с собой дополнительные килограммы. И море разочарования.
- Хороший дието
3 views
422
121
10 months ago 00:01:22 1
Утренний Кондрашов. Жизнь как коробка конфет
10 months ago 00:24:33 1
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой
10 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
10 months ago 00:24:56 1
Что съесть чтобы похудеть? Какие продукты покупать, а какие лучше избегать? Идём в магазин за едой!
10 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
10 months ago 00:13:47 1
Что Будет с Телом, Если Заниматься Спортом Каждый День
10 months ago 00:10:41 1
Я ПОХУДЕЛА на этом НА 31 КГ. Два рецепта С ГРЕЧКОЙ. Как ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ. Просто, быстро, сытно.
10 months ago 00:08:17 1
6 САМЫХ лучших продуктов для похудения! Вот что едят стройняшки
10 months ago 00:07:29 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ? СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
10 months ago 00:05:49 1
1 Чашка Перед Сном ... Спите Крепко И Глубоко, Чтобы Похудеть
10 months ago 00:17:22 1
Как максимально быстро сжечь жир на животе📢5 главных советов
10 months ago 00:01:05 1
Сбрось лишний вес без диеты и голодания за 30 дней. Рецепты для похудения.
10 months ago 00:04:09 1
Высокое давление: что делать?
10 months ago 00:09:09 1
-55 кг! Вкусная ГРЕЧКА Для ПОХУДЕНИЯ! 3 Простых рецепта из гречки! как похудеть мария мироневич
10 months ago 00:10:42 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТ
10 months ago 00:08:01 1
Вы больше не будете есть курицу после просмотра этого...😨
10 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
10 months ago 00:20:44 1
ТРИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. НЕОБЫЧНЫЙ ОВСЯНОБЛИН, ГОЛУБЦЫ НЕ КАК ВСЕГДА И МАКАРОНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
10 months ago 00:06:27 1
Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌
10 months ago 01:29:36 1
Саша Смит - фотомодель об РПП, быстром способе похудеть после родов и отношениях
10 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
10 months ago 00:23:01 1
достичь ВСЕ ЦЕЛИ с помощью ЕЖЕДНЕВНИКА
10 months ago 00:13:45 1
Врачи вам этого не расскажут! 5 простых правил здоровья