Тяга штанги в наклоне

Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Держите штангу в руках на ширине плеч, используя хват сверху. Согните талию, держа колени слегка согнутыми, а спину прямой. Подтяните штангу к груди, чуть ниже линии сосков. Держите локти близко к грудной клетке, а спину прямо. Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение контролируемым образом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Штанга #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Втягивание #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Гири #свободный