Méditation TRATAKA : regarder la FLAMME d’une bougie pour purifier son esprit

▶ Abonnez-vous à notre chaine Youtube : ▶ Retrouvez cette vidéo au format blog : ▶ Instagram : ▶ Facebook : ▶ Twitter : ▶ Soutenez la chaine sur Tipeee : ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 00:00 : Introduction 00:24 : Préparer la méditation Trataka 01:27 : La méditation guidée 08:16 : Outro Le trataka est une pratique assez semblable à la méditation en pleine conscience. Les origines des deux pratiques s’entrecroisent d’ailleurs à travers la grande histoire de la civilisation indienne. La méditation trataka partage également certaines racines avec le yoga qui, lui aussi, comprend des exercices de concentration visuelle. Dans sa version la plus solennelle, pratiquer le trataka revient à s’asseoir dans une pièce obscure d’un temple où la seule lumière d’une bougie brille… et de la fixer le plus longtemps possible. En regardant le feu danser et en calmant notre respiration, nous pourrions atteindre des états seconds que certains décrivent comme des transes spirituelles. Par sa forme unique, la méditation trataka apporte des bénéfices eux aussi uniques. Que nous parlions de mental, de posture ou de bienfaits respiratoires, les vertus ne manquent pas. Sans rentrer dans les détails, il a été prouvé que le « calme sensitif » apporté par la méditation trataka permettait de reposer certaines zones de notre cortex qui s’en trouvaient comme régénérées. Plus intéressant encore, cette pratique en stimulerait d’autres liées à la régulation des émotions, à la mémoire et à la clarté mentale. Par son action extraordinaire sur le troisième œil (certains parlent d’un éveil, d’autres d’une régénération), cette méditation guidée ouvrira en nous de nouvelles portes spirituelles. Des témoignages de clairvoyance, de médiumnité ou encore de sensibilité aux énergies psychiques ont été notés. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ LPDB est une chaine spécialisée dans l’étude de la mythologie, de l’histoire et de la spiritualité. Nous proposons également des méditations guidées ainsi que des contes racontés pour bien dormir. Grâce une recherche et une documentation, nous créons des sortes de mini-documentaires expliquant la signification de telle légende, ou le message caché de tel symbole. C’est par la connaissance que l’humain développe ses plus belles qualités. Bienveillance, compassion, humilité, éveil spirituel : une initiation à certaines arcanes du monde peut vous changer radicalement. Un rythme zen, apaisant et méditatif… des exercices de respirations et de relaxation… une attention sur l’instant présent : par nos méditations, nous voulons vous relaxer et vous faire oublier le stress du quotidien. Entre mythes, secrets et techniques de méditation, chaque méditation guidée fera vibrer votre âme comme votre mental. Cela dit en passant, les bienfaits de certaines d’entre elles sont tout simplement exceptionnels… Très calmes aussi, nos histoires racontées vous proposeront des formats courts propres à l’endormissement ou à la détente. Conte de fée, mythe merveilleux, fable populaire et morale pleine de sagesse : LPDB propose des contes et légendes traditionnels qui émerveilleront petits et grands. Si le folklore et sa tradition orale vous plaisent, vous êtes au bon endroit. Par un rythme apaisant et une certaine sérénité, toutes les vidéos de LPDB vous feront ainsi voyager et découvrir le monde dans le calme et la paix intérieure. #trataka #flamme #bougie