Упражнение на изоляцию рук, работа бедер.

Фрагмент видео с изоляцией рук, движение груза идет только мышцами ног за счет поворота бедер, коленей и стоп. Необходимо для управления наиболее крупными усилиями. Этот ролик обработан в Видеоредакторе YouTube ()