🤸‍♂Гимнастика для 100% здоровья. Открытый урок С. Демина

👉Записаться на открытый урок по зрению 👉 🔊Телеграмм: 🔊Вконтакте: 🔊 Осознание Shorts : @osoznanie_sh # # # Тайм-коды к видео: 09:36 - Вводная часть перед началом занятий 20:51 - Техника безопасности при выплонения упражнения 11:55 - Упражнение №1 на шею 26:00 - Упражнение №2 на шею 30:00 - Самомассаж шеи 33:05 - Упражнение №1 на грудной отдел позвоночника, 1 часть 33:05 - Упражнение №1 на грудной отдел позвоночника, 2 часть усложненная 40:20 - Упражнение на грудной отдел позвоночника №2 44:30 - Упражнение №1 на поясницу 54:15 - Упражнение №2 на поясницу 58:15 - Упражнение на стопы 1:02:58 - Ответы на вопросы