Йога после работы 10 минут.

Утренняя йога за 10 минут! Все позиции с подробным объяснением. Акцент занятия сделан на те участки, которые чаще всего становятся зажатыми в ходе постоянной сидячей работы. Практикуя данный комплекс можно сразу почувствовать приятное расслабление в теле, а в перспективе красивую осанку и исчезновению болей в спине! Проверено моими учениками) Уровень подготовки: любой Длительность: ~ 10 минут Как часто выполнять: ежедневно Оставляйте свой отзыв, друзья! Да прибудет к вам польза йоги!