ЗАЖАТАЯ ДИАФРАГМА, ТРЕВОЖНОСТЬ, ДЕПРЕССИЯ, проблемы с ПИЩЕВАРЕНИЕМ. Взгляд невролога. Подкаст с Антоном Шахмановым

ПРИГЛАШАЮ НА ОТКРЫТЫЙ УРОК “ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ“ Сразу после регистрации вас ждет подарок - лекция и практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться» ✔️Уже на уроке мы выполним специальные упражнения для улучшения работы диафрагмы и вы сразу же почувствуете как стало легче и свободнее дышать! ✔️Проведем практику для снижения тревоги и вы ощутите на себе ее волшебный эффект. И сможете выполнять самостоятельно. В своём телеграм-канале “Полезные заметки доктора Голевой“ в подкастах и публикациях подробно рассказываю о работе нашего организма легко и научно 4vxz6n57aUk3Mzg6 Группа Антона Шахманова “Здоровье нации“ в вк ТАЙМИНГ: 0:00 - О чем видео 1:10 - Как стала врачом, и как пришла к йоге 7:11 - Мотивация заниматься йогой и медитацией 8:19 - Как ЖКТ связан с нервной системой? 9:03 - Как нервная система связана с дыханием 10:00 - Блуждающий нерв 10:54 - Как стресс влияет на пищеварение 12:54 - Нейромедиаторы и пищеварение 14:56 - Диафрагма и рефлюкс 16:20 - Нормальная частота дыхания 16:40 - Шейный отдел и ком в горле 17:49 - Серотонин и работа пищеварения 19:52 - Здоровье Живота и Позвоночника 20:32 - Массаж живота и пищеварение 21:22 - Если ум в тревоге - спазм вернется! 22:02 - Диафрагма, желудок и паническая атака 25:32 - Как заниматься йогой 25:43 - Стресс, кишечник и повышенная проницаемость 27:30 - Как решать накопившиеся проблемы? 28:55 - Вегетарианство, низкая кислотность 29:30 - Эндорфин, пролактин, дофамин 30:00 - Система приоритета у организма 31:08 - Курение и рефлюкс 31:26 - БАДЫ и рефлюкс 31:55 - Мозг Щитовидка Пищеварение 33:00 - Паразиты, чистки и здоровье 35:14 - Депрессия и проблемы с ЖКТ 39:21 - Тревога и проблемы с ЖКТ 40:50 - Урок Живое Дыхание 43:15 - Отключается ЖКТ от физ-нагрузок 46:05 - Антидепрессанты, транквилизаторы и ЖКТ 47:40 - Как научиться реагировать на стресс 51:21 - Нужно выражать свои эмоции 55:30 - Позвоночник и органы пищеварения 58:04 - Пожелания зрителям