Фитнес тренировка дома | Упражнения для начинающих | Суперсемидневка 1. Тренировка 1. Неделя 1

Бесплатная подписка на канал - ——————————————————————— ► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ - 00:20 Разминка 04:19 Упражнения для рук, плечевого пояса мышц спины и правильной осанки Фитнес дома. Ежедневные тренировки “Супер-семидневка“ - Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №2 - Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 1) - Йога Дома. Приветствие солнца. “Супер-семидневка“ №4 - Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Уровень 1. Неделя 2 - Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 2) - Йога Дома. Солнечный Заряд Бодрости! Семидневка 4 (2) - Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Неделя 3 - Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 3) - Йога Дома. Утренний комплекс. Супер-семидневка №4 (3) - Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Уровень1. Неделя 4 - Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 4) - Фитнес дома “Супер-семидневка“. Легкая растяжка - Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее: Продолжение следует, следи за обновлениями на канале! ❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок! #упражнениядляспины #упражнениянаспину #упражненияспина #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #тренировкаспины #Упражнениядлярук #правильнаяосанка ——————————————————————— ▶ ▶ ▶ ✉ katerinabuida@ ——————————————————————— Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца. Музыка: Исполнитель: Felixjd, песня drink_s_afterhouse