【内もも痩せ】真っ直ぐな脚をつくる！！O脚改善にも！！

▶︎7分　6種目30秒　10秒休憩 このトレーニングは脚だけでなく お腹の引き締め くびれづくりにも効果的です！ ポイント☝︎ 両足の踵の内側と膝をくっつける様に行なって下さい ☆チャンネル登録宜しくお願い致します☆ ∞自己紹介∞ 元バレリーナ 多数の大手