寝たままカエル足で脚痩せするよ❗️🐸【外ももの張り出し解消】

骨盤が前傾し内股気味になると、 大腿骨の上にある大転子が外に張り出し 太ももの横に余分な脂肪がつきます😭 脂肪を落とすには今回の運動で 反り腰を改善し 骨盤の歪みを整えましょう👍 動画の最後には日常生活で 運動効果をもっとあげるための方法もご紹介します😉❤️