🎙️#32 Антон Головин: MadFox 100 миль, тренировки, питание и алкоголь
Антон Головин — мастер спорта по лыжным гонкам, трейл раннер, четырёх кратный победитель GRUT на дистанции Т100, двух кратный победитель Elton Ultra Trail на 104 км и 164 км, победитель Markotkh Ultra Trail, TransUral и 160км Вальхалы на МэдФокс
#madfox #трейл #бег
00:06 Некрасиво поступил
02:32 привет Антон
03:18 Представление гостя
03:46 Про MadFox
05:00 Про здоровье
09:30 Бег в -30
10:00 «Из лыж в бег»
23:38 Первый трейл
24:49 Сам себе тренер
25:47 Как подготовиться к ультре
35:29 Осознанный бег
36:27 Здоровье после 30
39:10 Советская методика
40:05 Гипотеза
43:57 Подготовка к старту
51:52 Чего стоил MadFox
58:36 Илья Варламов
59:09 Внедрение спорта в жизнь
59:33 Рекомендации по MadFox
1:06:33 Про питание
1:11:30 Беговой объем
1:16:41 Еда на тренировке
1:18:31 Спортивное питание
1:24:48 Бады, витамины
1:26:26 Марафон на скорость
1:31:02 Старты мечты
Большое спасибо за тайм-коды jeymos!
Поддержать к
1 view
347
99
1 month ago 00:21:37 1
🇩🇪 Играет в 50 лет, звезда «Штутгарта» и успешный блогер | НАШИ В ТОП-ЧЕМПИОНАТАХ #3