Силовая Йога Тренировка - Как освоить Бакасану (Позу Журавля) | 5Утра Йога Клуб

Полная программа из 7 видеопрактик на 7 балансов на руках вы найдете на моём патреоне Сегодня мы познакомимся с балансом на руках, который называется Бакасана, или Поза Журавля. Данный силовой йога флоу на 20 минут поможет проработать тело и грамотно подвести к освоению бакасаны. Подписывайтесь на мой канал здесь: Патреон: