Кроссфит тренировка 3 - Сергей Калина

Кроссфит программа: Приседания со штангою - 50 кг Тяга штанги в наклоне - 50 кг Жим штанги лёжа - 50 кг Каждое упражнение до отказа Цель: сделать максимальное количество повторений в каждом из 3 упражнений за минимальное время Итог: Приседания со штангою 50 кг - 60 раз Тяга штанги в наклоне 50 кг - 55 раз Жим штанги лёжа 50 кг - 42 раза Время выполнения 9 мин.