72 latek pompki i wiosłowanie w czasie 5 minut 2021 12 08

Jest to ćwiczenie w ramach konkursu grudniowego na sfd w dziale “Po 35 roku życia“. Czas wykonania 5 minut: pompki i tyle samo wiosłowań co pompek a ciężar sztangielki minimum 5kg (moja waży 8,8 kg)