Прожарка ног / Силовая йога

Комплекс на проработку ног: укрепление мышц и связок, улучшение функциональной подвижности и оздоровление. Во время выполнения последовательности, кроме ног задействовано также и всё тело. В конце практики предлагается выполнить растяжку и заминку, а также шавасану. Таким образом, тренировку можно считать полноценной силовой и функциональной йога практикой. ------------------------------------------------------------ ⭐️ Закрытый клуб (более 200 занятий по йоге и медитации) Для РФ: Для других стран: ------------------------------------------------------------ КОВАЛЬЧУК ДМИТРИЙ ------------------------------------------------------------ Телеграм канал Вконтакте группа Инстаграм Мой сайт: