Мне 40🙈Что я делаю

Программа «Model Fit» 3 недели (6 недель total) Низко-интенсивные Тренировки (40-60 мин) в зоне «жиро-сжигания», где мы сжигаем именно жир а не гликоген, с моим секретным подходом! Максимальная прожарка самых глубоких мышц, стиль тренировок для моделей, не повышающих кортизол Результат - похудение, упругость тела, рельеф, баланс гормонов, молодость, энергия на весь день! 3 недели тренировок, которые повторяются еще 3 недели для максимальных результатов 3 основные тренировки на неделе кардио тренировки (без прыжков или с прыжками на выбор) Плюс бонусные тренировки для упругих ягодицы без ...увеличения ног и тонкой талии, растяжки, йога и другие тренировки из моих программ, бонус тренировка HIIT моя самая бомбезная тренировка на тотальное жиро -сжигание 💣 Также вас ждёт уникальный meal prep, план подготовки еды. Чтобы ваше питание было без срывов и стресса! Все показано в видео- вкусные, полезные и сбалансированные рецепты, ничего считать не надо! Рецепты прост

Show more