Дряблые руки, подмышки и грудь - что с этим делать читай в закрепленном комментарии
Насильно выпрямлять спину и удерживать ее ровно перенапрягая свои мышцы - не вариант, вы будете тратить на это энергию, заработаете усталость и боль в мышцах
Тут нужно «зайти с другой стороны» - чтобы тело само выровнялось и держало ровную осанку без напряжения, просто автоматически
Итак, на чем основана моя методика?
1️⃣Первый принцип - в теле абсолютно все связано.
🧩Это с одной стороны хорошо, потому что можно быстренько починить сразу несколько проблем, а с другой стороны плохо. ⛔️Если не чинить, то, например, в данном случае с руками подмышками и грудью мы получаем дряблики на руках, складки в подмышках, опущение молочных желез и риск самых неприятных заболеваний. Потому что когда лимфа не выводит отработанные вещества, риски онкологии значительно повышаются. Если хотите, могу даже скинуть ссылки на исследование.
2️⃣Второй принцип - не напряжно!Я совершенно не люблю сидеть на диетах, ограничивать себя в питании и, не дай
2 views
227
120
5 months ago 00:15:03 1
Аптечная находка за 35 рублей. Камфорное масло: для здоровья и для кожи.
5 months ago 00:01:52 1
Избавиться от дряблых рук и проблем с плечами — помогут простые упражнения 👍
5 months ago 00:07:43 1
Показываю как НА ПЕНСИИ можно быстро избавиться от дряблых рук!
5 months ago 00:09:31 1
🔥Даже самые ДРЯБЛЫЕ и ОБВИСШИЕ руки станут подтянутыми и стройными ✅ I Сделай 3 минуты и увидишь 💪🏻
5 months ago 00:14:14 1
3 простых упражнения для ОБВИСШИХ ЩЁК. Как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях
5 months ago 00:56:17 1
УБЕЙ ЖИР 4 Тренировки Для Похудения ДОМА
6 months ago 00:11:10 1
*ИДЕАЛЬНЫЕ* РУКИ И ПРЕСС без инвентаря 10 минут // Эффективная тренировка 2в1 дома на верх тела
6 months ago 00:31:19 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #2
6 months ago 00:09:06 1
Убрать "крылья": лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках
6 months ago 00:56:39 1
УБЕЙ ЖИР 3 Тренировки Для Похудения ДОМА
6 months ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
6 months ago 00:13:30 1
Как просто в 68 лет я предупреждаю наличие “крыльев“ рук и их объема: Упражнения для женщин за 50
6 months ago 00:56:08 2
УБЕЙ ЖИР 2 Тренировки Для Похудения ДОМА
6 months ago 00:22:08 1
Расширенный МФР комплекс на каждый день с Викторией Боровской. Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
6 months ago 00:09:38 1
Подтянет зрелую и дряблую кожу! Золотое масло для укрепления коллагена. Рецепт №3
6 months ago 00:08:45 1
Как подтянуть обвисшие руки. Видимый результат за две недели. Дряблая кожа на руках.
6 months ago 00:05:06 1
Подтяжка кожи своими руками: целлюлит, растяжки и дряблая кожа. Недорогое аптечное средство.
6 months ago 00:11:18 1
Тренировка от дряблых рук!🔥Без гантелей. Занимайся всего по 10 мин/день.
6 months ago 00:08:03 1
В ноябре это лучшая домашняя маска для лица! Омоложение и восстановление кожи.
6 months ago 00:11:17 1
ВСЕГО 10 МИНУТ в день и ты забудешь про складки и дряблое тело | Силовая тренировка на вверх 10/14
6 months ago 00:00:36 1
Упражнения от дряблых рук 🔥
6 months ago 00:12:46 1
Лучшие приёмы против целлюлита. Убрать дряблость рук дома. Делаем точеные ручки
6 months ago 00:15:06 1
Дряблые руки. Кожа обвисла. Что делать? Подтянем руки всего 10 минут в день
6 months ago 00:35:55 1
БАЛЫК из ЛЕЩА. ЛЕЩ ВЯЛЕНЫЙ. КАК ВЯЛИТЬ КРУПНОГО ЛЕЩА ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ.