Тяга акселя с цепями 210кг и тяга Зерхера 140 кг. Axle deadlift 210 kg and Zercher lift 140.

Доброго вечера! Продолжаю свою подготовку! Как таковой программы у меня нету, стараюсь разнообразить нагрузку и не спешить с весами. 210 с цепями тянул на 2-3 повтора, но цепи неудобно ложатся под блины и особо не разгонишься. Тягу Зерхера пробовал после тяги акселя, в предел по весу не шел. Упражнение интересное, для подсобки в подготовке пойдет.