Богатырская тренировка. Тяга Акселя 151 кг. Армрестлинг. Арм Овер арм ≈ 250 кг

Богатырская тренировка. Тяга Акселя 151 кг. Армрестлинг. Арм Овер арм ≈ 250 кг. Всем привет возвращение блудного богатыря ходил набирался сил в других залах Сергей Сулименко отлично позанимались... Тяга Акселя делал прикидку 151 кг на 10 нужны новые лямки. До этого разогревочные подходы 20х15 гриф Аксель 91, 111, 121, 131, рабочий 151 х10,5,5 Армрестлинг тренировочные схватки с Серёгой правую мою забрал на левой Я сильнее. Арм Овер арм. Тяга груза за канат. Гиря Франкенштейн 59 кг на ней блины и напарники 59 25 80=164 кг 59 50 90=199 кг 59 90 100=249 кг ориентировочно Было интересно Свой вес 121 -123 кг Нужно набрать силы и мощи к турниру СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ “БОГАТЫРСКИЕ ИГРЫ“ Пока слабенький #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #kettlebell #fitness #workout #iom #ильдарахмиров #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири