Йога для среднего уровня. Шпагат продольный, растяжка ног (занятие №623)

📍Акцент занятия: шпагат продольный, растяжка ног; сила: пресс, спина, руки 🧘🏼‍♀Ключевая асана Бакасана, инструкция - 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 ⚠ Попробуйте бесплатно. Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 💪🏽 Бесплатный марафон “Здоровая спина и спокойствие за 15 минут в день“ - 🙂Давайте дружить в соцсетях - ​ Добрых практик 🙏🏻