Как бегать в гололед? ♦ Техника безопасности

Ранней весной, поздней осенью, да и зимой бывает бегать на улице не безопасно. Всему виной ЛЕД! Утром и вечером подмораживает и любителям пробежек это доставляет неудобства. Как бегать в гололед? Как не грохнуться с треском? А если подскользнулись, то как избежать травм? Смотрите в видео. Рекомендуем посмотреть: ▶ Минерал бодрости 🔵 для любителей зимнего бега - 🏃 ▶ 5 ошибок начинающих бегунов - ▶ Болят колени, задыхаюсь, колет в боку при беге. Почему? - ▶ Как правильно бегать и дышать при беге? - ▶ Миофасциальный массаж🔥 или самомассаж ног - Мой Taplink здесь есть всёёё: Мой Инстаграм -ПОДПИШИСЬ -