БИЦЕПС. Топ 3 УПРАЖНЕНИЯ

1. Подъём штанги на бицепс стоя 2. Молотки с гантелями 3. Сгибание на бицепс сидя с гантелями на наклонной скамье ……………………………………………………………………………………………………………….. ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - в период пандемии закрыт, все туры со следующего 2021г. ............................................................................... Для сотрудничества: @ МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: Фейсбук – Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin -