Топ-3 минерала для роста мышц.

💥ТОП-3 МИНЕРАЛА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ 💥 Эти минералы растят мышцы: 🔸️1. Кальций- участвует в сокращении мускулатуры. Важен для скелета, для работы мозга, нервной системы. Суточная потребность- 1200мг. Должн быть в хелатной форме. Иметь соотношение Кальций: Магний: Фосфор: Витамин Д3 = 2:1:1:1 Тогда выступают как синергисты. 🔸️2. Магний- минерал выносливости. Полезен для сердца, снижает давление, влияет на рост мышечной массы. Суточная потребность- 400мг. 🔸️3. Цинк участвует в синтезе белка, укрепляет иммунитет, делает кости более прочными, улучшает внешний вид кожи, укрепляет волосы и ногти, растит мышечную массу, улучшает репродуктивную функцию мужчин. Переходите по ссылке в шапке профиля чтобы записаться на бесплатную консультацию 👇 @vladimirbernikovich :// - подпишись на канал. - оформление ди