Как перестать пропускать негатив через себя?

Как перестать пропускать негатив через себя? Эмоции, особенно такие как страх, гнев, разочарование, шок, — это все энергии. И вы всегда можете «поймать» эту негативную энергию, даже не осознавая этого. С вами финансовый психолог, гипнолог – Наумов Виталий, ПОДПИШИСЬ Прекратите поглощать чужие эмоции. Вот инструкции: 1. Определите, насколько сильно вы обладаете эмпатией Вот несколько признаков: — Люди называют тебя «гиперчувствительным» или «чрезмерно восприимчивым». — Вы чувствуете страх, беспокойство и стресс, передаваемые другими людьми. Важно минимизировать влияние на себя токсичных людей 2. Ищите источник беспокойства Спросите себя, что вы чувствуете — это свои чувства и эмоции или чужие? Кто источник этой эмоции? — Вы только что посмотрели комедию в кинотеатре и пребываете в отличном расположении духа. Вдруг вы встречаетесь с кем-то из друзей или членов семьи — и весь этот настрой испаряется. С вами такое бывало? 3. Подумайте, как можно минимизировать контакт с источником беспокойства. Например, раз