Нам понадобится:
•Свободное время (1 час)
•Качан капусты (молодой и упругий💪🏻)
•Фарш 500 гр (у меня индюшачий, мы ж худеем)
•Лук (1 штучка)
•Соль, перец, приправы, зелень любая любимая, оливковое масло
•Сметана (у меня 10% жирности)•
•Твердый, как уверенность в себе, сыр (но можно и без него
Режем на колесики качан (пару листов потеряем в пути, не пугайтесь)
Выкладываем на бумагу, смазываем маслом (не знаю зачем)солеперчим.
Сверху настойчиво накладываем сформированные мокрыми руками тонкие (!) лепешки из фарша, в которые уже добавили приправы и мелко нашинкованный лук.
Поливаем смесью из сметаны, приправ и зелени, можно посыпать твердым сыром-я все посыпаю на всякий случай.
В духовку минут на 40 при 180 градусах (в процессе можно уменьшить огонь до 150, чтоб капуста не сгорела)
Приятного аппетита 👊
Автор видео и повар: Сергей Кириллов
16 views
16
6
4 months ago 00:06:19 2.6K
ЗАГОТОВКИ ЕДЫ НА МЕСЯЦ/ Домашние полуфабрикаты и заморозка овощей / Что у меня в морозильной камере
4 months ago 00:06:26 41
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ. ЧТО Я ЕМ НА ПОХУДЕНИИ. #ВЕГАНМЕНЮ
4 months ago 00:10:05 128
МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: Меню на 1 неделю/ Подготовка /Важное
4 months ago 00:10:12 161
ЭТО МЕНЮ ТЕБЕ ПОНРАВИТСЯ КАК ПОХУДЕТЬ СМОТРИ И ГОТОВЬ
11 months ago 00:00:27 3.5K
ГОЛУБЦЫ ФРИЛАНСЕРЫ
12 months ago 00:00:28 1.1K
Голубцы фрилансеры!
1 year ago 00:00:28 9.1K
ГОЛУБЦЫ ФРИЛАНСЕРЫ. Не путать с ленивыми!
1 year ago 00:00:28 2.7K
Голубцы фрилансеры
1 year ago 00:00:27 4.4K
ГОЛУБЦЫ ФРИЛАНСЕРЫ. Не путать с ленивыми!
Нам понадоби