ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН БОГАТЫЕ ЖЕЛЕЗОМ | Как диетой поднять уровень гемоглобина

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН БОГАТЫЕ ЖЕЛЕЗОМ | Как диетой поднять уровень гемоглобина Питание будущей мамы во время вынашивания малыша должно быть сбалансированным. В нем должны содержаться все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для здорового течения беременности. Железо является одним из важнейших биологических веществ. Оно необходимо как будущей маме, так и ее малышу. Во время беременности ежедневная потребность в железе возрастает. Это обусловлено тем, что женский организм в это время начинает «работать» за двоих. Приблизительно 80% феррума находится в составе гемоглобина. Такая форма называется активной. Именно благодаря ей и происходит активное участие железа в процессах кроветворения, а также в переносе кислорода. #питание #железо #продукты