Стабилизация ядра, лежа на поплавке - передача объекта из стороны в сторону

Водная терапия // #Водная_терапия Лягте на спину, подложив лапшу под бедра и опустив голову обратно в воду. Вытяните обе руки в стороны и держите поплавок в одной руке. Напрягите мышцы живота и держите бедра ровно. Поднимите обе руки из воды и передайте поплавок из одной руки в другую над головой. Не позволяйте своему телу поворачиваться. Верните обе руки на поверхность воды. Повторите движение, передавая поплавок обратно в исходную руку. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Воротник_плавучести #Разгибание #Сгибание #Поплавок___гантель #Поплавок___лапша #Независимый #Метацентр__MTC_ #Вращение #Старший #Лежа_на_спине #Все_тело