Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА начинается с ЭТОГО | 5 ПРИЧИН, о которых молчат гинекологи
Прежде, чем укреплять мышцы тазового дна и делать упражнения Кегеля, посмотри ЭТО.
✅ ЧЕК-ЛИСТ “Экспресс-контроль женского здоровья”:
✅ Больше информации в моём Телеграм: 5FdaIHSgFOU0Mzky
Уже многим женщинам известно, как важно сохранять тонус мышц тазового дна, чтобы избежать различных проблем “по-женски“ и дискомфортных состояний: недержание мочи, снижение либидо, болевые ощущения во время полового акта, вываленный низ живота и не только.
Кто-то для этого выполняет упражнения Кегеля или специальные тренировки и комплексы. Однако не все понимают, что работы с одними мышцами таза для положительного результата НЕ достаточно.
Сегодня мы поговорим про 5 причин проблем с мышцами тазового дна, о которых вы даже не догадывались. А также про то, какие последствия эти проблемы несут, как сохранить женское здоровье на долгие годы и нужно ли для этого выполнять упражнения Кегеля или их альтернативу.
0:00 Мышцы тазового дна
1:08 Альтернатива упражнениям Кегеля
2:19 О чём сегодня поговорим?
4:06 Симптомы проблем с мышцами тазового дна
5:38 ЧЕК-ЛИСТ
6:15 5 причин проблем с тазовым дном
6:17 1-я ПРИЧИНА
8:37 2-я ПРИЧИНА
11:41 3-я ПРИЧИНА
13:19 4-я ПРИЧИНА
15:12 5-я ПРИЧИНА
17:08 Заключение
✅ Похожие видео:
Как сохранить женское здоровье ПОСЛЕ 35? 2 ПРИЧИНЫ опущения внутренних органов и недержания
Желудок убивает НЕ ЕДА | ЧТО приводит к гастриту, ГЭРБу, несварению и КАК этого избежать?
🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты:
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
ОСАНКА: от макушки до пят:
🔥 Вебинары и интенсивы:
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
Вебинар про осанку:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи | 5 научно доказанных советов для похудения ЧАСТЬ 2
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
2 упражнения, которые должна делать каждая женщина
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Про здоровье с Дашей Орловой
Красота и молодость
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#женскоездоровье #мышцытазовогодна #упражнениякегеля #тазовоедно #здоровье #симптомы
1 view
305
79
4 months ago 00:16:12 1
БОЛЬ в спине? РЕЦЕПТ в тренажере! Народ с СИМФОНИЕЙ ПОЗВОНОЧНИКА - Условия ПРОДАЖ!
4 months ago 00:14:27 1
БОЛЕЗНИ к СТАРОСТИ никакого отношения не имеют❗️ 3 ПРИЧИНЫ старости и как сохранить энергию❓
4 months ago 00:07:38 1
Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице
4 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
4 months ago 01:28:33 1
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
4 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 months ago 00:07:50 1
САМОМАССАЖ ПОЯСНИЦЫ! Профилактика ноющей боли в пояснице!
4 months ago 00:23:25 1
Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов
4 months ago 00:00:04 1
Полезная поза для грушевидной мышцы #растяжка #сколиоз #здоровье #полезнознать #польза
4 months ago 00:02:49 1
Школа восточного танца Исида Барабаны Dream Dance. Артем Узунов.
4 months ago 00:11:28 1
Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!
4 months ago 00:05:39 1
БОЛЬ в ШЕЕ УЙДЁТ за 5 МИНУТ! Простое упражнение, чтобы снять спазм мышц шеи за 5 мин.
4 months ago 00:20:28 1
Роман Давыдик «Чтобы бег шёл на пользу, важно соблюдать несколько правил
4 months ago 00:00:38 1
Боль в плече, вылечи самостоятельно/ Самое эффективное упражнение
4 months ago 00:00:54 1
РАЗБЛОКИРОВКА нерва за несколько секунд #здоровье #упражнения #болитспина #pain
4 months ago 00:04:30 1
УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС за 4 МИНУТЫ !! (СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)
4 months ago 00:03:13 1
Необратимые травмы после анального секса. Отвечает Марьяна Абрицова
4 months ago 00:38:06 1
ФитРитмика: Вторая открытая тренировка
4 months ago 00:14:55 1
Ищем причину боли в ягодицах | 10 тестов для врача | Доктор Епифанов
4 months ago 03:47:20 1
«АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире. Ответы на вопросы #акупрессурароссия #акупрессура #гражданкин
4 months ago 00:07:50 1
Упражнения для спины с фитнес резинками
4 months ago 00:09:15 1
3 условия здоровья позвоночника
4 months ago 00:06:26 1
Что делать, чтобы сердце было здоровым? Полезные привычки для сердечной мышцы: Гимнастика и питание
4 months ago 00:37:37 1
Мощная Медитация Запускает Механизм Исцеления Внутри Вас 🙌 Всеисцеляющие Коды Божественного Света ✨