ТРЕНИРОВКА на ЯГОДИЦЫ без осевой нагрузки

Рада снова приветствовать вас на своей новой тренировке в домашнем формате без осевой нагрузки. Тренировка дома, начальная позиция лежа, кажется легким? Но сегодня придется попотеть. Лежим на боку потому, что условия - никакой осевой нагрузки. Тренируем ягодицы и работаем на внутреннюю часть бедра - мечта. Пробуем! 💎Курс “Упругие ягодицы“ - это стройные и упругие мышцы ног и новая форма ягодиц! Включайтесь: 💎Курс “Плоский живот“ - это популярный и быстрый способ решить проблемы диастаза, восстановить живот после родов и узнать самое-самое о прессе! Уже в доступе: 💎Курс “Ровная спина“ - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: 💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам - ⚡Мой Инстаграм -