Растяжка ног Работа с тазобедренными суставами Подготовка к шпагату

#шпагат #растяжка #ног Сегодня в тренировке мы будем работать с ТБС, но сразу с большой амплитудой между бёдер. Поэтому советую выполнить разминку Зарядка для ума в этом видео тоже будет.. Так, что скучать не придется.. Желаю хорошей тренировки. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео Оставляйте свои комментарии под видео, задавайте вопросы, если они возникнут. Online курсы по растяжке - Всем привет! Рада вас приветствовать на своем канале. Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Я всегда готова помочь, есл