Как накачать плечи, ч.2 | Лучшие упражнения на среднюю дельту

Еще больше контента у меня в Телеге - жду тебя там! 👉 Лучшие упражнения на среднюю дельту! Еще 3 ролика серии: 1. Три совета как накачать плечи: 3. Задний пучок дельтовидной мышцы: 4. Передний пучок дельтовидной мышцы: Не забудь подписаться! 👉 ________________________ Telegram: VK: Instagram: ________________________ Ну что же, средний пучок дельтовидной мышцы. Основа визуального образа объемных плечей тот самый пучок, над которым нужно работать в первую очередь для создания объема. Принцип построения тренировочного процесса не отличается от большинства других мышечных групп: делаем пару тяжелых базовых движений, в потом переходим к изоляции. Ну и держим в уме, что