Эффективное упражнение для улучшения осанки! | ЛФК

#shorts #ЛФК #лечебная физкультура #лфк каждый день! ЛФК упражнение для улучшения осанки! Руки сгибаем в локтях и заводим их далеко за голову. Вдох- опускаем руки, выдох- поднимаем. Спина прямая, плечи ровные, макушкой тянемся вверх. Упражнение помогает укрепить мышцы спины, шеи, корпуса, улучшается гибкость позвоночника. Плечи принимают правильное положение. Уходит напряжение, боль, дискомфорт с области плечевого пояса. Упражнение растягивает мышцы плеч, спины, помогает расслабиться и снять напряжение, улучшается кровообращение. Красивая осанка способствует правильному функционированию внутренних органов и общему самочувствию человека. 1 минута в день для Вашего здоровья! Ссылка на канал с длинными видео @lfkeveryday 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇