Ходьба на носках Укрепление подошвенного сгибания голеностопного сустава, малые шаги 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте и встаньте на цыпочки. Идите вперед, делая небольшие шажки, балансируя на кончиках пальцев ног. Вернитесь в нейтральное положение стоя. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Независимый #Средний #Моторика___грубая #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль