Metody na przeszkody | lache - technika lotu i lądowania | flying monkey | latający barbarzyńca

“Lache“ czyli przeskakiwanie z drążka na drążek, zaczyna pojawiać się regularnie na biegach z przeszkodami. W polskim OCR znane jako “flying monkey“ na biegu Runmageddon i “latający barbarzyńca“ na Barbarian Race. Technika przygotowania do lotu, sylwetka w powietrzu i lądowanie na drążku. Podstawy omawiam w pierwszym odcinku: Przy nieopanowanych podstawach, niewystarczającym przygotowaniu fizycznym czy braku zabezpieczenia potencjalnego upadku oraz braku umiejętności lądowani